YOGA DÉBUTANTS

ados / adultes

Annabelle GIRAUD

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym - un plaid+coussin

1 séance de 1h30   210,00 €

Vendredi 19h15 à 20h45

SOPHROLOGIE / Adultes

Isabelle GARCIA

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym -un plaid+coussin

Travail sur la respiration, méditation, gestes simples, inspirés de différentes pratiques dont le yoga permettant de relâcher les tensions, relaxation et lâcher-prise.

La sophrologie permet de refaire circuler l’énergie, d’assouplir les articulations et d’installer la sérénité dans son quotidien.

Lundi 10h00 à 11h15   187,00 €

QI-GONG - TAI CHI CHUAN

Sylvain GAUDON

Salle de danse

Lundi 18h45 à 20h05 187,00 €

SOPHROLOGIE / Enfants

dès 5 ans « le coin des lucioles »

Isabelle GARCIA

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym - un plaid+coussin

Les exercices de sophrologie avec un enfant s’appuient sur la respiration, les cinq sens, la visualisation mentale, la relaxation, les mouvements ou encore les jeux. Les séances de sophrologie avec les enfants sont très ludiques, l’enfant ne doit pas se sentir contraint.

Lundi 17h15 à 18h15   176,00 €

YOGA ENFANTS

enfants dès 4 ans

Annabelle GIRAUD

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym - un plaid+coussin

1 séance de 45 mn   150,00 €

Mardi 17h00 à 17h45

YOGA

Amélie BIGEARD

Salle de danse

Pratique afin de trouver la vitalité - l’énergie dans le souffle - postures relaxation - pensée positive et méditation.

Se munir d’un tapis de Gym - un plaid+coussin

1 séance de 1h30   210,00 €

Mardi 9h30 à 11h00

Jeudi 17h45 à 19h15

Jeudi 19h30 à 21h00

Bien-Être

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