SOPHROLOGIE / Adultes

Isabelle GARCIA

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym -un plaid+coussin

Travail sur la respiration, méditation, gestes simples, inspirés de différentes pratiques dont le yoga permettant de relâcher les tensions, relaxation et lâcher-prise.

La sophrologie permet de refaire circuler l’énergie, d’assouplir les articulations et d’installer la sérénité dans son quotidien.

Lundi 10h00 à 11h15   189,00 €

QI-GONG - TAI CHI CHUAN

Sylvain GAUDON

Salle de danse

Lundi 19h45 à 21h15   227,00 €

YOGA

Annabelle GIRAUD

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym - un plaid+coussin

ENFANT (dès 4 ans)

1 séance de 45 mn   152,00 €

Mardi 17h00 à 17h45

DEBUTANT Ado/Adultes

1 séance de 1h30   212,00 €

Vendredi 19h15 à 20h45

YOGA HATHA

ados / adultes

Amélie BIGEARD

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym - un plaid+coussin

1 séance de 1h30   212,00 €

Lundi 15h30 à 17h00

Mardi 11h15 à 12h45

Jeudi 17h45 à 19h15

Jeudi 19h30 à 21h00

Bien-Être

YOGA SENIOR

Amélie BIGEARD

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym - un plaid+coussin

1 séance de 45 mn   212,00 €

Mardi 09H30 à 11H00

EUTONIE

Conscience de son corps

Yvette FABER

Salle de danse

Stage de 3h00  (30,00 € le stage)

un samedi par mois

« L'eutonie est un état d'équilibre qui consiste à avoir toutes les parties de son corps à un degré de tension musculaire optimale en rapport avec l'action que le sujet se propose de faire, tout en étant capable d'observer l'action en cours. Ceci nécessite l'unité du corps et le contact avec le milieu environnant. »

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