SOPHROLOGIE / Adultes

Isabelle GARCIA

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym -un plaid+coussin

Travail sur la respiration, méditation, gestes simples, inspirés de différentes pratiques dont le yoga permettant de relâcher les tensions, relaxation et lâcher-prise.

La sophrologie permet de refaire circuler l’énergie, d’assouplir les articulations et d’installer la sérénité dans son quotidien.

Lundi 10h00 à 11h15   189,00 €

QI-GONG - TAI CHI CHUAN

Sylvain GAUDON

Salle de danse

Lundi 19h45 à 21h15   227,00 €

Mercredi 09h30 à 11h00   227,00 €

YOGA HATHA

ados / adultes

Amélie BIGEARD

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym - un plaid+coussin

1 séance de 1h30   212,00 €

Lundi 14h30 à 16h00 (Hatha doux)

Mardi 09h15 à 10h45 (Hatha doux)

Mardi 11h00 à 12h30 (Intermédiaire)

Mercredi 17h30 à 19h00 (Intermédiaire)

Jeudi 19h00 à 20h30 (intermédiaire)

Bien-Être

YIN YOGA

Mélange entre yoga et méditation

Amélie BIGEARD

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym - un plaid+coussin

1 séance de 90 mn   212,00 €

Vendredi 09H15 à 10H45

SOPHROLOGIE / Enfants

(5 à 10 ans)

Isabelle GARCIA

Salle de danse

Se munir d’un tapis de Gym -un plaid+coussin

Travail sur la respiration, méditation, gestes simples, inspirés de différentes pratiques dont le yoga permettant de relâcher les tensions, relaxation et lâcher-prise.

La sophrologie permet de refaire circuler l’énergie, d’assouplir les articulations et d’installer la sérénité dans son quotidien.

Mercredi 11h15 à 12h15   150,00 €

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