STRETCHING


(ANIM37)

Gymnase


Basé sur des exercices d’assouplissement et de détente, destinés à mobiliser en douceur les muscles, les tendons et les articulations, afin d’obtenir une meilleure souplesse du corps et l’élimination du stress.

Se munir d’un tapis de Gym


1 séance 154,00 €

Vendredi 09h30 à 10h30

AEROBIC - LIA


Benjamin SCHAFF

Salle des Fêtes


Ce cours est idéal pour puiser dans les graisses et tonifier l’ensemble de la silhouette


Ados dès 16 ans / Adultes

Jeudi 19h30 à 20h30 1 séance 154,00 €

FIT BOXING


CANDY DOS SANTOS

Salle des Fêtes


L’alliance parfaite de fitness et mouvement de boxe et d’aérobic. Ce cours est également idéal pour puiser dans les graisses et tonifier l’ensemble de la silhouette

Se munir d’un tapis de Gym


Lundi 20h30 à 21h30 154,00 €

MARCHE NORDIQUE


Nicolas BARBOTEAU

Départ de la marche

Maison des Rochecorbonnais


La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder toute en se promenant !


Jeudi 14h30 à 16h30 154,00 €

GYM TRADITIONNELLE DOUCE


Benjamin SCHAFF

Salle des Fêtes

Cours de renfort musculaire aux personnes

souffrant de problèmes de dos (rythme doux).

Se munir d’un tapis de Gym


1 séance 154.00 €

Mardi 9h15 à 10h15

GYM POSTURAL


CANDY DOS SANTOS

Salle des Fêtes


fait essentiellement travailler les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.

permet de développer en profondeur et en douceur,

améliore la posture, développe la coordination et

stimule la circulation sanguine.

Se munir d’un tapis de Gym


1 séance 154,00 €

Jeudi 10h00 à 11h00

Gym-Form

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