STRETCHING
(ANIM37)
Gymnase
Basé sur des exercices d’assouplissement et de détente, destinés à mobiliser en douceur les muscles, les tendons et les articulations, afin d’obtenir une meilleure souplesse du corps et l’élimination du stress.
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 154,00 €
Vendredi 09h30 à 10h30
Ce cours est idéal pour puiser dans les graisses et tonifier l’ensemble de la silhouette
Jeudi 19h30 à 20h30 1 séance 154,00 €
FIT BOXING
CANDY DOS SANTOS
Salle des Fêtes
L’alliance parfaite de fitness et mouvement de boxe et d’aérobic. Ce cours est également idéal pour puiser dans les graisses et tonifier l’ensemble de la silhouette
Se munir d’un tapis de Gym
Lundi 20h30 à 21h30 154,00 €
MARCHE NORDIQUE
Nicolas BARBOTEAU
Départ de la marche
Maison des Rochecorbonnais
La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder toute en se promenant !
Jeudi 14h30 à 16h30 154,00 €
Cours de renfort musculaire aux personnes
souffrant de problèmes de dos (rythme doux).
1 séance 154.00 €
GYM POSTURAL
CANDY DOS SANTOS
Salle des Fêtes
fait essentiellement travailler les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
permet de développer en profondeur et en douceur,
améliore la posture, développe la coordination et
stimule la circulation sanguine.
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 154,00 €
Jeudi 10h00 à 11h00
Gym-
CULTURE ET LOISIRS -
