STRETCHING
(ANIM37)
Gymnase
Basé sur des exercices d’assouplissement et de détente, destinés à mobiliser en douceur les muscles, les tendons et les articulations, afin d’obtenir une meilleure souplesse du corps et l’élimination du stress.
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 154,00 €
Vendredi 09h30 à 10h30
FIT BOXING
CANDY DOS SANTOS
Salle des Fêtes
L’alliance parfaite de fitness et
mouvement de boxe et d’aérobic. (1h)
Se munir d’un tapis de Gym
Lundi 20h30 à 21h30 154,00 €
MARCHE NORDIQUE
Nicolas BARBOTEAU
Départ de la marche
Maison des Rochecorbonnais
La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder toute en se promenant !
Jeudi 14h30 à 16h30 154,00 €
GYM DOUCE
Nicolas BARBOTEAU (Anim37)
Salle des Fêtes
Cours de renfort musculaire adapté
Gym essentielle -
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 154.00 €
Mardi 9h15 à 10h15
GYM POSTURALE
CANDY DOS SANTOS
Salle des Fêtes
fait essentiellement travailler les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
permet de développer en profondeur et en douceur,
améliore la posture, développe la coordination et
stimule la circulation sanguine.
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 154,00 €
Jeudi 10h00 à 11h00
Gym-
ATELIER -
(ANIM37)
Gymnase
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 154,00 €
Samedi 10h00 à 11h00
CULTURE ET LOISIRS -
