GYM-FORM

STRETCHING


Isabelle MORISSET

Salle des fêtes


Basé sur des exercices d’assouplissement et de détente, destinés à mobiliser en douceur les muscles, les tendons et les articulations, afin d’obtenir une meilleure souplesse du corps et l’élimination du stress.

Se munir d’un tapis de Gym


Mardi 11h00 à 12h00   156,00€

FIT BOXING


CANDY DOS SANTOS

Salle de danse


L’alliance parfaite de fitness et

mouvement de boxe et d’aérobic.

Se munir d’un tapis de Gym


Lundi 20h15 à 21h15   156,00 €

GYM POSTURALE


Candy DOS SANTOS

Salle de Danse


fait essentiellement travailler les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.

permet de développer en profondeur et en douceur,améliore la posture, développe la coordination et stimule la circulation sanguine.

Se munir d’un tapis de Gym


1 séance 156,00 €

Jeudi 10h00 à 11h00

GYM BALL - PILATES


Candy DOS SANTOS

Salle de Danse

Le principe de la méthode Pilates est

une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse.

Se munir d’un tapis de Gym


1 séance 156,00 €

Jeudi 11h00 à 12h00

MARCHE NORDIQUE

DÉBUTANTS


Philippe BELLANGER

Départ de la marche


La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder toute en se promenant !


Mardi 9h30 à 11h00 156,00 €

MARCHE NORDIQUE

INTERMÉDIAIRE


Philippe BELLANGER

Départ de la marche


La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder toute en se promenant !


Jeudi 14h30 à 16h00 156,00 €

SPORT SANTÉ


Isabelle MORISSET

Salle des Fêtes

 

Cours de renfort musculaire adapté

Gym essentielle - Pilâtes - Gym du dos

Se munir d’un tapis de Gym


1 séance 156.00 €

Mardi 9h45 à 10h45

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CULTURE ET LOISIRS

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