GYM POSTURALE
Candy DOS SANTOS
Salle de Danse
fait essentiellement travailler les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
permet de développer en profondeur et en douceur,
améliore la posture, développe la coordination et
stimule la circulation sanguine.
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 154,00 €
Jeudi 10h00 à 11h00
FIT BOXING
CANDY DOS SANTOS
Salle de danse
L’alliance parfaite de fitness et
mouvement de boxe et d’aérobic. (1h)
Se munir d’un tapis de Gym
Lundi 20h15 à 21h15 154,00 €
MARCHE NORDIQUE
Emmanuelle GALTIER
Départ de la marche
La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder toute en se promenant !
Jeudi 14h30 à 16h00 154,00 €
STRETCHING
Emmanuelle GALTIER
Salle de Danse
Basé sur des exercices d’assouplissement et de détente, destinés à mobiliser en douceur les muscles, les tendons et les articulations, afin d’obtenir une meilleure souplesse du corps et l’élimination du stress.
Se munir d’un tapis de Gym
Mardi 11h00 à 12h00 154,00€
Vendredi 10h00 à 11h00 154,00€
SPORT SANTÉ
Emmanuelle GALTIER
Salle de Danse
Cours de renfort musculaire adapté
Gym essentielle - Pilâtes - Gym du dos
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 154.00 €
Mardi 9h45 à 10h45
KANGOO JUMP
Lucie GUENAIS
Salle de danse
Zumba originale dont les participants sont
chaussés de chaussures
(arceau élastique sur la plante de pied).
Bienfaits du Kangoo-jump : tonus musculaire, équilibre, coordination, réduit le stress - efficace pour la perte de poids.
Mercredi 20h30 à 21h30 208,00€
CULTURE ET LOISIRS
VODANUM
37210 ROCHECORBON
02 47 52 51 73 - contact@cultureetloisirs.fr