GYM POSTURALE

Candy DOS SANTOS

Salle de Danse

fait essentiellement travailler les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.

permet de développer en profondeur et en douceur,

améliore la posture, développe la coordination et

stimule la circulation sanguine.

Se munir d’un tapis de Gym

1 séance 154,00 €

Jeudi 10h00 à 11h00

FIT BOXING

CANDY DOS SANTOS

Salle de danse

L’alliance parfaite de fitness et

mouvement de boxe et d’aérobic. (1h)

Se munir d’un tapis de Gym

Lundi 20h15 à 21h15   154,00 €

MARCHE NORDIQUE

Emmanuelle GALTIER

Départ de la marche

La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder toute en se promenant !

Jeudi 14h30 à 16h00 154,00 €

STRETCHING

Emmanuelle GALTIER

Salle de Danse

Basé sur des exercices d’assouplissement et de détente, destinés à mobiliser en douceur les muscles, les tendons et les articulations, afin d’obtenir une meilleure souplesse du corps et l’élimination du stress.

Se munir d’un tapis de Gym

Mardi 11h00 à 12h00   154,00€

Vendredi 10h00 à 11h00   154,00€

SPORT SANTÉ

Emmanuelle GALTIER

Salle de Danse

 

Cours de renfort musculaire adapté

Gym essentielle - Pilâtes - Gym du dos

Se munir d’un tapis de Gym

1 séance 154.00 €

Mardi 9h45 à 10h45

KANGOO JUMP

Lucie GUENAIS

Salle de danse

Zumba originale dont les participants sont

chaussés de chaussures

(arceau élastique sur la plante de pied).

Bienfaits du Kangoo-jump : tonus musculaire, équilibre, coordination, réduit le stress - efficace pour la perte de poids.

Mercredi 20h30 à 21h30    208,00€

CULTURE ET LOISIRS

VODANUM

37210 ROCHECORBON

02 47 52 51 73 - contact@cultureetloisirs.fr