GYM-
STRETCHING
Isabelle MORISSET
Gymnase
Basé sur des exercices d’assouplissement et de détente, destinés à mobiliser en douceur les muscles, les tendons et les articulations, afin d’obtenir une meilleure souplesse du corps et l’élimination du stress.
Se munir d’un tapis de Gym
Mardi 11h00 à 12h00 158,00€
GYM POSTURALE
Candy DOS SANTOS
Salle de Danse
fait essentiellement travailler les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
permet de développer en profondeur et en douceur,améliore la posture, développe la coordination et stimule la circulation sanguine.
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 158,00 €
Jeudi 09h50 à 10h50
GYM BALL -
Candy DOS SANTOS
Salle de Danse
Le principe de la méthode Pilates est
une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse.
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 158,00 €
Jeudi 11h00 à 12h00
SPORT SANTÉ
Isabelle MORISSET
Gymnase
Cours de renfort musculaire adapté
Gym essentielle -
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 158.00 €
Mardi 9h45 à 10h45
LOW IMPACT AEROBIC (L.I.A.)
Candy DOS SANTOS
Salle de Danse
cours cardio dansé, sur des chorégraphies plus ou moins complexes selon le niveau
les impacts sont modérés : pas trop de sauts donc votre dos et vos articulations sont préservés
1 séance 158,00 €
Lundi 18h45 à 19h45
MARCHE NORDIQUE
INTERMÉDIAIRE
Philippe BELLANGER
Extérieur
La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder toute en se promenant !
Jeudi 14h00 à 16h00 158,00 €
CULTURE ET LOISIRS
VODANUM
37210 ROCHECORBON
02 47 52 51 73 -
